有了这道菜,多年的宿便都排清,刮油减肥祛口臭,真神奇

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配料:

菜花250g、黑木耳10g、鸡蛋1个、食盐适量、调和油适量

烹饪步骤:

1.菜花半个、黑木耳一小抓、鸡蛋一个

2.水开后,把木耳和菜花焯水捞起,再过冷水

3.鸡蛋打散加少许盐煎蛋饼再切碎

4.锅里下油爆香蒜片

5.加入黑木耳和菜花翻炒均匀

6.加入两汤匙鲍鱼汁

7.翻炒均匀,再加点糖和香油继续翻炒均匀,最后把炒过的鸡蛋下锅炒均匀即可

8.鲍鱼汁炒黑木耳菜花

菜谱小贴士:

要注意的是,木耳要提前一天发好

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